本节目主要内容：本场比赛为六进二分组赛，共设三关挑战，六名选手中两名晋级：1、第一关，我的味道：两名优胜者直接进入本场的直接对决，另外四名选手继续第二关的比拼。最终，成和施丽霞两位选手直接进入第三关；2、第二关，一招必杀：顺利过关的两位选手将进入第三关，最终张惠程和聂世平胜出进入第三关；3、第三关，天生我材：本轮比赛会设置一个食材，在30分钟内完成菜，得分最高的选手进入12进10的淘汰赛。最终成和施丽霞成为六进二分组赛的优胜者，直接进入十强争夺战的角逐，其余四位选手将等待“复活”。